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ほねつぎ院長ブログ

心と身体のお悩みをサポート

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腰痛

「立ち上がりで腰が伸びない」とはサヨナラ!この体操で腰は伸びる

「座り姿勢から立ち上がるとき腰が伸びないです」 「腰を伸ばすと痛いです」 このような方のお悩みにお答えします。 腰痛持ちの人は、立ちっぱなしや、長時間歩くことによって痛みがでる人と、動いていないときに痛みが出る人に分かれます。 動かないときに…

【体験談】腰椎分離すべり症はそのままでも痛くない

私は柔道整復師という資格を持っていて、今は自分で整骨院をやっています。 そんな私は、「腰椎分離すべり症」という病気を持っていて、過去、右のお尻から足にかけてのひどい痛みとシビレに悩まされたことがあります。 ところが、現在の私はというと、痛み…

腰痛の原因はストレスだった!全体の85%は原因不明という事実

病院の検査で原因を特定できる腰痛は、全体のわずか15%です。 残りの85%は原因不明の痛みであり、その多くにはストレスが関係してるという事実をご存知でしょうか。 避けることのできない様々なストレスが脳の機能異常を引き起こし、自律神経の乱れから筋肉…

痛みの原因が分からないと不安になるのはなぜか具体例で解説

どこかが痛いとかいつもと調子が違うとき、必要以上に心配になることは誰にでもあると思います。 経験したことのない痛みや思ったように痛みが良くならないときは、「何か悪い病気なのではないか」と誰でも心配になるものです。 その不安を解消するのに必要…

【腰痛の原因はストレス】恐れず動くことが一番の対処法

腰痛にはストレスが関係していると言われても、「そんなのごく一部の人でしょ」なんて思っていませんか? 検査をしても原因がわからない腰痛は全体の85%以上も存在し、その大半には心理的ストレスが関係しているといわれています。 とはいえ、重いものを持ち…