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ほねつぎ院長ブログ

心と身体のお悩みをサポート

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2019-08-28から1日間の記事一覧

もう落ち込まない!セロトニン不足を解消する5つの方法

すぐに落ちこんでしまう、いつもイライラして心が落ち着かないなんてことはありませんか? 心に余裕を持ち,いつも平常心でいるためには、セロトニンという脳内物質が不可欠です。 ところが現代は、人と人とのつながりが希薄になり、セロトニンが分泌されない…